［日誌/攝影師照片］
EBC（Everest Base Camp）Trekking Part V
聖母峰基地營健行 Part 5
Day 8: Trek to Thangnak. (4700 m.) 2-3 hrs.
Day 9: Cho-La pass ( top 5420 m.) and trek to Dzonglha. ( 4830 m.) 8 hrs.
離開了美好的高山湖Gokyo Lake，進入了行程下半場。第八天算是在前兩天疲憊的行程中，稍做休整的一天。高度變化上，離開湖區之後的小幅下坡，之後緩坡向上，短暫健行了二到三小時，就到了今天的休息站—Thangnak。
由於到的時間還很早，已經四五天沒洗頭實在很痛苦的我，有鑒於之前洗熱水澡結果輕微高山症發作的經驗，趁著陽光，我決定挑戰人生第一次的用溪水洗頭。找好兩塊溪旁的石頭、馬步蹲好，用手舀起一瓢溪水，立刻被那種滲入骨子裡的寒冷震懾住了。溪水淋上頭皮時整個頭痛了起來，實在是太冰太不舒服了😱（崩潰）快速的草草結束，將頭髮用毛巾包好，開始暗自祈禱希望自己不要為了想洗頭搞到感冒⋯建議有類似想法的大家最好不要輕易嘗試這個做法😅
早早睡下了，準備迎接第九天，也就是本行我覺得最「硬」但也最美的一天——翻山越嶺的Cho-La pass。清晨醒來，首先暗自慶幸自己沒有感冒，接著就開始擔心今天要面對的超具挑戰性的路線了。才一離開山屋，就開始了不斷爬升的過程。在四千七百公尺這樣的高度爬升，身體的負擔程度完全是之前沒有經歷過的，也很快就覺得呼吸的速度快到有點難以負荷，只能慢一慢腳步，調整自己的步調。
果然才開始沒多久，就看到一團泰國的朋友，已經有個女生高山症發作，決定放棄接下來所有行程，折返回山屋等待直升機救援，下撤回盧卡拉了。再次提醒自己，在這樣的地方健行，必須更小心、更注意自己身體發出的警告，之後我們繼續緩緩向前。
#尼泊爾 #EBC
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